Женский Поход
“Дорогами любви”
“Дорогами любви”
Путешествие со смыслом, путешествие- треккинг в красоты горного Кавказа и своего внутреннего мира
7 — 11 августа
перелет до Минеральных Вод
далее едем в Архыз
Anastasia Ashberry
- Как почувствовать мир внутри?
- Заметить Его между вдохом и выдохом.
- Заметить Его между вдохом и выдохом.
Едем в горы, чтобы:
Созерцать
Чувствовать
Ходить
Практиковать
Общаться
В результате поездки ты:
1
Получишь удовольствие от взаимодействия с природой гор, надышишься вкусным воздухом и увидишь таинственную красоту Архыза
2
Ещё лучше почувствуешь связь с телом
3
Познакомишься с практиками различных направлений в йоге, самомассажа
4
Обретешь новые знакомства
5
Проведешь время для себя. Отдохнешь от привычных дел
ПРОГРАММА
и условия проживания:
и условия проживания:
Проживание в уютном шале на высоте 1600 м, расположенном возле горной реки с потрясающим видом на горы. На территории отеля есть уличный бассейн. Участницы живут в комнате по 2 человека. Завтраки и ужины в ресторане при Отеле. Обеденное время будем проводить в горах и там будет организован легкий обед.
Примерное расписание:
7 августа
прилет, знакомство, прогулка, ужин
8 августа
утренняя йога, завтрак, мини-поход, обед, практика, ужин, общий круг. Практика ТИШИНЫ. Тема дня: ТЕЛО.
9 августа
ранний выход в большой поход к озеру (по погоде), завтрак с собой, обед, практика, возвращение, отдых, ужин, общий круг. Тема дня: ЧУВСТВА.
10 августа
парная йога, завтрак, мини-поход, баня, ужин, общий круг. Тема дня: ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
11 августа
сборы, сувениры. прощание.
СТОИМОСТЬ:
В стоимость включено проживание, завтраки, обеды, организация программы, трансферы, подъемники.
Отдельно оплачивается: перелет до Минеральных Вод, ужины, баня.
Отдельно оплачивается: перелет до Минеральных Вод, ужины, баня.
37 000 руб.
при покупке до 30 июня
42 000 руб.
при покупке до 30 июля
51 000 руб.
при покупке до 6 августа
Что взять с собой:
- Коврик, сидушку под попу
- Персональную аптечку
- Очень важно! Удобная обувь!! Треккинговая или жесткие кроссовки с вибрам-подошвой
- Удобная одежда для йоги и треккинга. Обязательно длинные лосины/штаны
- Бутылка для питья, тарелка и ложка, термос(желательно)
- Ветровка/легкая куртка, флиска
- Рюкзак, куда положить минимум одежды и бутылку
- Палки треккинговые (желательно)
- Купальник
- Крем солнцезащитный 50 и губную помаду с UV-защитой
- Мячик массажный твердый
Как это было?
как проходил женский поход в Адыгее
Записаться и узнать подробности можно тут ↓
Anastasia Ashberry кто я? Мои родители познакомились в горах и темой гор пропитано все мое детство. Папа - инженер по профессии и альпинист. Мама - биолог и инструктор по горным лыжам. Я преподаватель по образованию 2002-2005 организовывала и проводила группы по обучению сноубордингу в условиях гор В 2005 году стала впервые мамой и начала свое обучение в области женского здоровья С 2008 - групп по детской йоге, парной йоге, практик для женского здоровья, для беременных и фертильности С 2015 - Телесный терапевт (холистический/ кисточковый массаж и банная терапия) |
Еще несколько фактов обо мне:
- Лично училась и работала с Франсуазой Б.Фридман, Эллой Глушковой, Танит.
- Автор методики yoga+English для детей
- Мама троих сыновей: 18, 15 и 11 лет
- Прошла опыт развода
- Каталась на горных лыжах с вулканов Камчатки
- Построила дом
- В 2023 году поднялась на самую высокую точку Европы - Эльбрус вместе с любимым мужчиной
Веду женскую йогу онлайн
Записаться на регулярные или индивидуальные занятия можно через телеграмм
Организую игру про привычки
“Вместе весело шагать”:
“Вместе весело шагать”:
Следить можно через телеграмм
Подробности на сайте
Подробности на сайте
сайт создан @allrisha
